FIM DE ANO!

A APEF-ZO/RJ comunica que entrará em recesso a partir de hoje e retornará às suas atividades em 01 de Fevereiro de 2011.

A APEF-ZO/RJ deseja a todos, um FELIZ NATAL E PRÓSPERO ANO NOVO!!

CREF1

O Conselho Regional de Educação Física da 1ª Região - RJ/ES, divulgou este mês, um novo endereço da sua seccional em Campo Grande/RJ. A nova subsede chama-se CREF1 CAMPO GRANDE, situa-se na rua Carlos Silva da Costa, nº 195, centro de Campo Grande. O melhor ponto de referência é o Fórum. Segundo o CREF1, o objetivo é melhorar e possibilitar aos profissionais um local mais próximo. Sendo assim, fica registrado onde os Profissionais de Educação Física podem e devem se informar sobre a profissão.

OS SUPERIDOSOS

Com o avanço da medicina, chegar à terceira idade não é exatamente uma façanha. De acordo com a pirâmide etária divulgada pelo Censo 2010, 22.7 milhões de brasileiros têm 60 anos ou mais. Um terreno desconhecido, ainda pouco pesquisado, é como envelhecer com qualidade de vida.

Não existe uma receita pronta, mas aqui e ali há consensos.

Primeiro: manter a saúde na terceira idade é uma conquista multidisciplinar. Não adianta, por exemplo, ter uma alimentação regrada se a rotina for estressante.

Segundo: nunca é tarde para começar!

Uma teoria amplamente estudada considera que os telômeros, uma estrutura presente nas extremidades dos cromossomos pode determinar nossa longevidade. Os telômeros são reduzidos à medida que as células se dividem. Em determinado momento, esta perda sacrifica genes, vitalidade e função das células filhas, provocando o envelhecimento.

Outra estrutura celular decisiva seriam as mitocôndrias, responsáveis por transformar alimento em energia. Se uma mitocôndria envelhecer mais rapidamente, ela reduziria a vitalidade de seu grupo. Ainda não há uma explicação definitiva para sabermos como se dá o envelhecimento em nível biológico.

O envelhecimento bem-sucedido deve ser multifuncional, vai desde a meditação a uma série de ações que mudam a estrutura física e o hábito alimentar.conforme o profissional de Educação Física, Ricardo Sartorato, é preciso investir em prevenção, ou seja, fazer atividades que englobem treinos de força, resistência e equilíbrio. Não pode faltar exercícios aeróbicos, porque eles auxiliam a freqüência cardiorrespiratória.

O treinamento pode ser montado de acordo com o resultado de exames, eu devem ser realizados periodicamente. A série de exercícios e a dieta precisam ser equilibradas.

Fica a dica: quando praticar exercícios físicos, procure um Profissional de Educação Física habilitado!

QUAL A DIETA IDEAL PARA CADA PESSOA?

     Os médicos alertam que os suplementos para emagrecer podem fazer mais mal do que bem, principalmente se ingeridos sem orientação médica.

O tratamento para obesidade é um dos trabalhos mais desafiadores que existem. É um processo que pode durar anos e gera desgastes e frustrações. Todo mundo quer uma solução mágica, mas infelizmente elas não existem.

Nenhum suplemento pode ser encarado como uma solução única. Só a inclusão de dieta e exercícios físicos garantem a perda de peso a longo prazo.

As pessoas que tentam emagrecer e ano conseguem, ou emagrecem e engordam, ficam mais vulneráveis e inseguras e acabam buscando novidades. Muitas vezes, o suplemento funciona como um placebo. Como a pessoa está gastando dinheiro em um produto que costuma ser caro, ela se sente mais motivada a comer direito e a praticar exercícios.

 A nutricionista Patrícia Davidson Haiat, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional, alerta que comprar um suplemento à base de ervas e achar que o produto é inofensivo é um grande erro. A maioria das substâncias tem um efeito laxante que pode causar cólicas intestinais e lesões no intestino. As cápsulas de chá verde e de chá branco podem aumentar a pressão arterial, o risco de problemas cardíacos e causar anemias, já que impede a absorção de ferro. A laranja-amarga pode causar taquicardia e náusea. Todos são absolutamente contra-indicados para grávidas.

Alguns produtos tidos como naturais geram dependência, principalmente aquelas formulações para funcionamento intestinal ou shakes emagrecedores.

A fiscalização da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) pode assegurar a qualidade, mas não garante sua segurança. Muitas cápsulas feitas com ervas e plantas interagem com diversos medicamentos, entre eles os antidepressivos, os anticincepcionais e os medicamentos para diabetes e pressão. Em vez de cápsulas, Patrícia Haiat sugere incrementar a alimentação com algas, pimentas e outros temperos, que são ricos em vitaminas e minerais e ajudam a regular o metabolismo. Sendo assim, fica a velha receita: Profissionais de Educação Física e Nutricionista, aliás, exercícios físicos orientados e alimentação adequada por quem conhece os assuntos.

DA PREGUIÇA AO MOVIMENTO

        Para quem quer resultados rápidos, seguindo os limites do corpo, precisa, antes de mais nada, manter um treino regular.

A prática de atividades físicas implica uma mudança de hábitos. Em todas as pesquisas sobre a adesão às academias, a resposta campeã para a inatividade é a falta de tempo. O índice é ainda maior entre as mulheres. Por isso, considera-se que a melhor academia é a vizinha do trabalho ou de casa. Quanto mais perto, maiores as chances de um treino ser assíduo.

O horário de atendimento é cada vez mais elástico, abrangendo inclusive, fins de semana e feriados. Os programas Express, de menor duração, também se multiplicam. Algumas pessoas não têm uma hora e meia para ir à academia três vezes por semana, mas dispõem de 40 minutos todos os dias.

Dentre os conselhos dos especialistas, podemos citar:

- Orientar-se sempre com Profissional de Educação Física habilitado;

- Frequentar regularmente a academia, revezando os grupos musculares trabalhados em cada treino;

- Buscar orientação nutricional e fazer uma dieta balanceada;

- Os sedentários devem aumentar progressivamente a carga conforme se acostumam com os exercícios.

OPORTUNIDADE!

• Colégio seleciona Profissional de Educação Física. Enviar curriculum vitae para cer.taquara@yahoo.com.br

• Professores e estagiários de Educação Física, bacharelado ou licenciatura, enviar curriculum vitae até 16/12 para: seleção.rj@ciaathletica.com.br

• Profissional de Educação Física para trabalhar em Colônia de Férias e eventos esportivos. Enviar curriculum vitae para Leila@grupoentreter.com.br

• Prof ens fund. Colégio recreio enviar cv p a portaria do jornal o globo, rua Irineu marinho, 35 – centro – RJ CEP 2w0.230-901 sob o n 43757

CONTAGEM REGRESSIVA PARA O VERÃO

Não à toa, Outubro e Novembro são os meses com maior índice de matrículas nas academias. Porém, a busca por um corpo melhor, tem data de validade. Apenas 30% dos novatos mantém o treinamento a partir de Março. O esforço concentrado divide profissionais de Educação Física, incertos de qual resultado é possível conseguir em um período tão curto.

Para André Leta, diretor técnico da rede Proforma, é possível obter ganhos significativos em três meses, se o aluno tiver uma boa disciplina de treinamento e orientação nutricional. É inacreditável o comprometimento das pessoas quando elas têm uma meta. Para nós, esta é uma oportunidade de engajar os alunos em um programa regular de educação física. Já, a cardiologista Isa Bragança, diretora da Clínica Médica Desportiva, reage com ceticismo aos esforços concentrados em uma estação. Segundo ela, o verão é um período muito curto para atingir os objetivos propostos pelos alunos.

O limite imposto pelo corpo faz alunos recorrerem a atalhos para atingir seus objetivos. Os alunos querem compensar dois anos de inatividade com dois meses de treino diário intenso e com uso de produtos como remédios e anabolizantes. É uma estratégia que pode levar o aluno a sofre uma lesão, entrar em estafa e sobrecarregar rins e fígado.

OPORTUNIDADE!

• Profissional de Educação Física graduado para musculação e avaliação funcional. Enviar curriculum vitae para o e-mail: academiapalace@ig.com.br

• Profissional de Musculação formado e com experiência. Academia em Santa Cruz. Aceito currículo para outras modalidades. Tel: 3395.4723 http://www.aguavivaacademia.com/

• Professora para trabalhar em creche. Enviar curriculum vitae para rua General Barbosa Lima, 35. Copacabana. CEP: 22011.060 ou entregar pessoalmente 4ª feira 8 às 10h.

• Professores. Colégio na Vila da Penha seleciona em todas as áreas. Enviar curriculum vitae para cesle.edu@gmail.com

QUAL A MELHOR ROUPA PARA PRATICAR ESPORTES?

Pesquisa feita na Universidade Tecnológica Federal do Paraná provou que a poliamida pode ser considerada uma “malha inteligente”. Nessa pesquisa, foram testadas duas das mais populares fibras usadas na confecção de material esportivo, a poliamida e o poliéster. Ambas podem ser usadas na elaboração de tecidos inteligentes, ou seja, aqueles que, além de exigências convencionais, como secagem rápida e bem-estar, atendem a outros atributos. Entre as suas características estão a proteção contra o odor do suor e os raios ultravioleta.

A malha pode ser elaborada em poliamida ou poliéster. Cada fibra tem suas características próprias.

A pesquisa considerou três quesitos para julgar qual seria o melhor material para a roupa inteligente: permeabilidade ao vapor, capilaridade e proteção ultravioleta.

A permeabilidade é quanto uma malha permite que o vapor d’água passe através de sua estrutura. É um conceito relacionado à afinidade da fibra com a água.

A capilaridade, por sua vez, é a capacidade do material têxtil de transportar o líquido ao longo de sua superfície.

A proteção ultravioleta remete à radiação solar que pode causar danos às células da pele. Portanto, mede o quanto o tecido da roupa protege uma pessoa dessa exposição.

Por sua vez, o algodão tem uma alta absorção de umidade e secagem muita lenta. A roupa de algodão fica encharcada e a roupa fica pesada, provocando um grande desconforto. Não é um material recomendado para quem busca uma boa performance em provas corridas.

QUAL A IMPORTÂNCIA DE UM PROFESSOR?

O último Censo Escolar do Inep/MEC mostrou que, de 2005 a 2008, caiu 12.8% o número de cursos superiores de “formação de professores de matérias específicas”. Se eram 77.749 em 2005, foram para 68.128 em 2008.

Segundo a Fundação Carlos Chagas, em média, 70% dos alunos que entram em cursos de licenciatura desistem antes de completá-lo.

Para o Sindicato da Entidades mantenedoras de Estabelecimentos de Ensino Superior (Semesp), de 2005 a 2009, o número de alunos ingressando nesses cursos caiu 23.7% na rede privada e 11.4% na rede pública. O déficit de professores, da 5ª série do Ensino Fundamental ao 3º ano do Ensino Médio é de 246 mil no país. O quadro piora em Física, Química, Matemática e Biologia.

Por fim, cerca de 70% dos alunos de licenciatura, em média, desistem do curso antes de completá-lo e 68% dos alunos de licenciatura vêm de escola pública.

Até quando o Estado Democrático de Direito Brasileiro humilhará o mais nobre dos papéis sociais?

OPORTUNIDADE!

COLÉGIO RECREIO SELECIONA PROFESSOR PARA O ENSINO FUNDAMENTAL I. ENVIAR CURRÍCULO PARA A PORTARIA DO JORNAL O GLOBO, RUA IRINEU MARINHO, 35, CENTRO/RJ. CEP: 20.230-901, SOB O Nº 43757

OPORTUNIDADE!

PRECISA-SE DE PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA TRABALHAR A PARTIR DE JANEIRO DE 2011 EM COLÔNIA DE FÉRIAS E EVENTOS ESPORTIVOS. ENVIAR CURRÍCULO PARA O E-MAIL: LEILA@GRUPOENTRETER.COM.BR

OPORTUNIDADE!

COLÉGIO pH SELECIONA PROFESSORES DO 1º ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL AO VESTIBULAR. ENVIAR CURRÍCULO INDICANDO REFERÊNCIAS, PRETENSÃO SALARIAL E CÓPIA DO RESPECTIVO REGISTRO, PARA O E-MAIL: CONTATO.RH20@GMAIL.COM OU ENTREGAR NA PORTARIA DO JORNAL O GLOBO (RUA IRINEI MARINHO, Nº 35 - CENTRO - CEP: 20.230-901 SOB O Nº 10879105). MENCIONAR NO ENVELOPE O CARGO PRETENDIDO.

LIDERANÇA

Os líderes devem mostrar como soluções criativas fazem a diferença, que é preciso mais do que foco no objetivo para dar a volta por cima. Otimismo, persistência e autoconfiança são qualidades fundamentais para permanecer e/ou recolocar-se no mercado de trabalho. Se você acredita que é bom em alguma coisa e tem uma chance, agarre-a com unhas e dentes.

Quem ocupa uma cadeira de destaque no mercado certamente teve que suar e mostrar resultados. Por outro lado, quanto mais competente e visionário é o seu chefe, mais difícil é lidar com ele. Outra questão polêmica, é quando o funcionário ganha um chefe bem mais jovem. A tendência é acreditar que essa pessoa tão jovem não é capaz de agregar profissionalmente. Mas, há casos de jovens que mudaram o rumo de empresas com atividades empreendedoras e inovadoras.

EDUCAÇÃO BRASILEIRA

O atual Plano Nacional de Educação (PNE) ainda não foi atualizado porque o governo federal ainda não enviou ao Congresso o texto do novo PNE, que precisa ser votado na Câmara dos Deputados e no Senado.
   Das quase 300 metas do atual PNE, só um terço foi cumprido. Dentre as críticas ao atual plano, destacam-se: grande número de metas, a maior parte das metas está mais para declarações de intenções do que para metas quantificáveis e o atual plano não vincula o PIB à educação.
   O próximo PNE (2011 a 2020) deve trazer como investimento 7% do PIB nos próximos 4 anos, chegando a 10% até 2020. Provavelmente, deve trazer menos metas, em torno de 25%, e que podem ser monitoradas com indicadores, além de vincular o PIB à educação.
   Segundo o Censo Escolar, no ensino fundamental, que compreende a faixa etária entre 6 e 14 anos, há 762 mil crianças e adolescentes fora da escola. Na educação infantil, que compreende a faixa etária entre 4 e 5 anos, há 1.568 milhão de crianças fora da sala de aula. No ensino médio, que compreende a faixa etária entre 15 e 17 alunos, há 1.634 milhão de adolescentes fora da sala de aula.

De acordo com a ONG Todos pela Educação, dos alunos que chegam a 5º ano do ensino fundamental, somente 25% aprendem matemática de acordo com o padrão da comunidade européia. Dos que chegam ao 9º ano do ensino fundamental, apenas 19% aprendem matemática. E, os que chegam ao 3º ano do ensino médio, apenas 10% aprendem matemática nos níveis mínimos do padrão estabelecido pela comunidade europeia. Ou seja, quanto mais se avança na escolaridade, menos se aprende.

Quais são as razões que levam a essa estatística?

Segundo o Conselheiro da ONG Todos pela Educação, Mozart Neves Ramos, as razões causadores pela diminuição do conhecimento adquirido são o currículo desatualizado, o salário e a qualificação dos professores.

Conforme o Conselho de Acompanhamento e Controle Social do Fundeb, 47% dos professores da educação básica no país não tem formação adequada.

Um estudo da União Nacional dos Dirigentes Municipais de Educação, afirma que, quanto maior o percentual de professores sem formação adequada, menor a média do estado no Ideb.

Em 2007, Bahia, Maranhão e Pará, estiveram nas últimas colocações naquele ano, justamente os estados que possuíam o menor índice de formação de professores.

OPORTUNIDADE!

VAGA PARA ESTÁGIO
ACADEMIA MAX FIT DEL CASTILHO (antiga Body Point), Av. Dom Helder Câmara 3840, Del Castilho , próximo ao metrô.

Horários:
Manhã das 7h às 10h
Noite das 19:00 às 22:00h

Início imediato. (COM PROGRAMA DE ESTÁGIO COM PLANO DE CARREIRA.)

Envie seu currículo ou de alguma pessoa que conheça para esse e-mail.

Fabricio Rego
Profissional de Educação Física
Especialista em Gestão, Administração e Marketing Esportivo
CREF 21888-G/RJ
Contato: cel: 78654517 id 10*23209
msn: fabriciosire@yahoo.com.br Obrigado e espero seu contato!

EXERCÍCIOS FÍSICOS

Não importa a idade: quanto mais cedo se começa a praticar exercícios físicos, melhor para a pessoa, segundo pesquisa feita pela Clínica de Medicina do Exercício (Clinimex). A pesquisa queria saber se a musculação atenua ou reverte a perda natural de força com o envelhecimento. O resultado da pesquisa mostrou que os participantes tiveram um ganho de 7% ano, quando a média anual de perda de força com o envelhecimento é de 2%. Portanto, de acordo com a pesquisa, a musculação a longo prazo atenua ou até reverte o processo de perda de força por causa do envelhecimento.

Os voluntários fizeram exercícios de musculação convencional em 12 séries de cinco a oito repetições. A diferença é a ênfase na velocidade rápida no movimento do exercício.

A força e a potência dão autonomia, melhorando a qualidade de vida, diminuindo a vulnerabilidade do idoso à quedas.

O estudo recomenda de duas a três vezes por semana, uma média de 8 a 12 exercícios que envolvam os braços e as pernas; duas a três séries, de 5 a 8 repetições com carga de 60% a 80% da máxima, enfatizando a alta velocidade de execução, sempre com a orientação de um profissional de Educação Física habilitado.

Fica a dica: comece a se exercitar, independentemente da sua idade.

ENSINO SUPERIOR

Pesquisa inédita do Data Popular, constatou que os jovens de baixa renda são maioria nas faculdades. Eles são 73.7% dos universitários. O estudo mostra que os estudantes da classe D, oriunda de famílias que ganham menos de 3 salários mínimos (R$ 1.530), ultrapassaram os filhos da elite nos campi.

Uma das razões para esta revolução no ensino foi o Programa Universidade para Todos (ProUni) que já atendeu 747 mil estudantes de baixa renda nos últimos seis anos.

De 2002 a 2009, as faculdades, públicas e particulares, receberam 700 mil estudantes da classe D – média de 100 mil jovens a cada ano. Mesmo assim, para esses jovens, a universidade é um investimento pesado.

As classes A e B detêm 26.3% das vagas no ensino superior, enquanto estudantes das classes C, D e E representam 73.7% do toal.

Em todas as classes sociais houve aumento dos homens nas faculdades, mas as mulheres são a maioria (57%). Já, a média de idade dos universitários aumentou, passou de 25 (em 2002), para 26 (em 2009).

OPORTUNIDADE.

PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA COM CREF1 E ESTAGIÁRIOS PARA TRABALHAR EM RECREAÇÃO. ENVIAR CURRÍCULO PARA RH@T2N.COM.BR

CAMINHO PARA O SUCESSO

O que as pessoas bem-sucedidas têm que você não tem? Nada! Nós todos nascemos com as mesmas chances de brilhar.

Segundo Anders Ericsson, professor de psicologia da Universidade da Flórida, “não há nenhuma evidencia de que exista uma causa genética para o sucesso ou talento de alguém”. Não há consenso entre os cientistas de que exista um gene responsável pelo talento para o futebol, para a música ou para gerir uma empresa.

Todo mundo sabe que a prática leva à perfeição. O professor Ericsson, concluiu que o tempo necessário para alguém se destacar internacionalmente em alguma área é 10 mil horas. O que realmente faz alguém ficar bom em algo é o treino duro, dolorido, no limite do executável.

Só para se ter uma ideia, estima-se que aos 6 anos Mozart já estivesse estudado piano durante 3.500 horas.

A chave do sucesso está no cérebro! Nosso cérebro é formado por massa cinzenta (os neurônios) e a massa branca (axônio). Neurologistas e psiquiatras resolveram estudar a massa branca, que até então era ignorada.

Os cientistas descobriram uma maneira diferente de entender as habilidades.

    A massa branca é formada principalmente por mielina, um tipo de goradura que envolve a mielina. Ela é depositada sobre as células nervosas com o intuito de melhorar a condução da eletricidade. Para a mielinização ser mais eficiente, é preciso errar muito e sempre. por exemplo, quando você leva uma bronca do seu chefe, voce se esforça em dobro para que isso não ocorra de novo. Fazer aquilo que já sabe, não ajuda evoluir. Mas, falhar tentando fazer algo novo e mais difícil, permite evoluir. É nessa condição que a mielina é mais eficientemente espalhada pelo cérebro. Os que erram e, por isso, treinam mais, são também recompensados.

   Teoricamente, a mielina recompensa quem se esforça, portanto, qualquer um pode ser bem-sucedido. O auge da mielinização acontece durante a infância, quando toda forma de atividade é novidade e tem de ser aprendida. Até os 30 anos, se aprende novas habilidades com facilidade. Até os 50 anos, a mielina pode ser ajustada a um ou outro aprendizado. Depois disso, a mielinização continua para preservar as aptidões adquiridas. Além da idade, há cérebros mais preparados para mielinizar do que outros.

"Quem nunca errou nunca fez nada de novo" (Einstein).

Boa parte do sucesso das pessoas deve-se ao treino. Todavia, é preciso entender o que leva as pessoas a se esforçarem tanto. Dentre as características destacadas, está o autocontrole, motivação e a ambição.

Para ter autocontrole é preciso focar naquilo que é realmente importante no momento, ao invés de ceder à tentação.

Motivação e ambição não funcionam para todos da mesma maneira, pois nem todo mundo tem ambição e quer crescer o tempo todo.

Em muitos casos, acreditar que você faz algo relevante é mais eficiente para motivar do que qualquer outra coisa.

Por fim, você deve descobrir qual o seu motivo e conscientizar-se do tamanho da sua ambição, para que exerça o autocontrole sem permitir a dispersão em busca de seus objetivos.

Penso, logo existo?!

         Segundo Sabattini (2001), a mente humana é um dos grandes mistérios a ser desvendado pela ciência. Desde a era primata até os dias de hoje, houve mudanças altamente significativas no que diz respeito à cognição humana e ao conhecimento a respeito desta, aliás, a forma de pensar aprimorou-se ao longo do tempo, permitindo assim, a evolução da espécie humana. Até hoje, ainda é um desafio para os estudiosos, decodificar por completo essa máquina poderosa e complexa que nos permite desenvolvermos enquanto pessoas. Este aprimoramento permite ao homem se sobrepor perante aos demais animais da escala zoológica, tornando-os seres dominadores, justamente pelo que os faz diferentes dos outros animais, a capacidade de pensar.

Para muitos estudiosos em neurociências, a inteligência evoluiu como conseqüência de alguma especialização cerebral, tal qual a linguagem, o que nos permitiu avançarmos cognitivamente.

A “teoria da inteligência” feita por Stenberg apud Sabattini (2001), integra três aspectos. São eles: o mundo interno (cognição), o mundo externo (percepção e ação) e a relação do mundo interno com o mundo externo. A experiência é uma das formas que possibilitará a pessoa a alcançar o equilíbrio entre esses dois mundos, pois, se o indivíduo for capaz de tal coisa, ele poderá ser considerado inteligente.

Sabattini (ibid), diz que a inteligência é uma propriedade que se caracteriza pelos diversos fatores que possui, envolvendo a linguagem, o pensamento, a memória, o raciocínio, a consciência, a capacidade para aprendizagem e a integração de várias modalidades sensoriais.

No início da última década do século XX, as pessoas começaram a procurar por substâncias químicas que dessem a elas a capacidade de raciocinar mais rápido, e conseqüentemente, que estas substâncias as tornassem mais capazes que as outras pessoas, como por exemplo, na hora da entrevista em um emprego tão desejado ou no pré-vestibular. Devido a essa preocupação em melhorar o cérebro, há muita gente se iludindo, ou deixando-se enganar, com produtos que estão no mercado, e que cientificamente, não contribuem para nenhum tipo de melhora psíquica.

Segundo Holloway (2005), ao que se refere à utilização das drogas para a melhoria da mente, uma das linhas de raciocínio dos neurocientistas é que o glutamato que se liga aos receptores NMDA, auxilie algum tipo de aprendizagem que ocorra no hipocampo, local onde se concentra a memória. “Noventa e nove por cento disso é modismo”, afirma James L. Mcgauh, chefe do Centro de Neurobiologia da Aprendizagem e Memória da Universidade da Califórnia, em Irvine. Para ele, um modismo preocupante: “Não sabemos como a maior parte dessas drogas funcionam e como interagem com outras, de modo que existe o perigo puramente biológico”, explica.

Os estudiosos esperam descobrir outros ativadores da memória. Por exemplo, o estrogênio, um dos estimuladores da cognição já estudados, tem ligação com a produção de acetilcolina. Esta é fundamental para a memória, tanto é que, pessoas com Alzheimer possuem baixos níveis de acetilcolina.

Uma das perguntas mais inquietantes àqueles que estudam o cérebro humano é: de que forma os sistemas anatômicos do cérebro agem para criar as experiências – os pensamentos – que são tão subjetivos e introspectivos?

Diariamente, obtemos centenas de informações que são ou não, assimiladas pelo nosso cérebro. No momento em que nos confrontarmos com uma experiência nova e desafiadora, requererá de nós, muita atenção para conseguirmos assimilar o novo conhecimento através da consciência, ou seja, nas regiões associativas do córtex cerebral, pois as atividades de processamento elementar executadas fora do córtex não são acessadas pela consciência.

OPORTUNIDADE!

Escolinha do ‘Fla-Barra’ e ‘Fla-Leme’ seleciona interessados para suas respectivas escolinhas de futebol. Favor tratar com Matheus Junqueira, cel: 9611.9395 e comercial: 2431.7070.

NATAÇÃO

Com a aproximação do verão, muita gente escolhe a natação como exercício físico preferido, porque, além de ser uma atividade física agradável, as pessoas querem ficar em forma.

A natação trabalha o sistema cardiorrespiratório e permite um gasto calórico significativo, além do baixo impacto, diminuindo o risco de lesões, em comparação a outras atividades físicas. Especialistas dizem que a temperatura ideal da água é em torno de 28 graus Celsius.

OPORTUNIDADE!

Professores do Maternal ao 9º ano. Colégio Orlando Pereira está contratando para 2011. Enviar currículo para rua Corrêa Dias, nº 597 – Vigário Geral, CEP: 21.241-310.

OPORTUNIDADE!

Professor de Educação Física, com CREF, para diversos esportes. Para Jacarepaguá e Vila da Penha. Curriculum para e-mail: vagas.professor68@gmail.com

OPORTUNIDADE!

Professores e Estagiários de Educação Física dos Ensinos Fundamental e Médio. Enviar currículo para a rua Ituá, 1.875 – Jardim Guanabara – Ilha do Gobernador ou colegiopassaredo@hotmail.com

ENDORFINA

É um neurotransmissor produzido na glândula hipófise, que localiza-se na base do cérebro. Age em situações que despertam relaxamento ou bem-estar, como o sexo, o sorvete, os exercícios físicos, etc. a endorfina provoca euforia e prazer. A tentativa de liberar mais endorfina e o exagero nos exercícios físicos podem fazer mal à pessoa. É possível que vicie, pois a irritabilidade comum aos atletas após muito tempo sem exercícios pode ser um sintoma da abstinência de endorfina, segundo especialistas.

ADRENALINA

É um hormônio produzido nas glândulas suprarrenais. Age em situações de estresse, de alerta, ameaça ou um salto de paraquedas. A adrenalina aumenta a freqüência cardíaca, tonifica o músculo para lutar ou para fugir e dilata as pupilas. Ela não vicia. As pessoas que se dizem “viciadas” em adrenalina, na verdade, são dependentes psicológicos da sensação de perigo.

A longo prazo, a adrenalina pode causar diabetes e hipertensão  em quem tem predisposição a tais doenças.

SAÚDE X PREGUIÇA

A preguiça é o inimigo público número 1 da saúde dos brasileiros. Ela é uma das principais causas da epidemia de sedentarismo que assombra a população, independentemente de sexo, idade ou classe social. Segundo o Ministério da Saúde, menos de 15% dos adultos realizam exercícios físicos quando têm tempo livre. Mais de 25% dos brasileiros assistem a televisão três ou mais horas por dia.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda meia hora de atividades leves ou moderadas no mínimo cinco vezes por semana ou 20 minutos de exercícios vigorosos três vezes por semana. A OMS estima que 22% dos casos de doenças cardiovasculares, 16% dos episódios de diabete tipo 2, o câncer de mama e cólon e a obesidade poderiam ser evitados caso a população praticasse exercícios físicos regularmente.

O MINISTÉRIO DA SAÚDE ADVERTE: poucos brasileiros praticam atividades físicas.

A pesquisa de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), aponta que, de 2006 a 2009, a proporção de pessoas com excesso de peso subiu de 42.7% para 46.6% e o percentual de obesos cresceu de 11.4% para 13.9%.

Entre os sexos, 51% dos homens e 42.3% das mulheres têm excesso de peso. Entre os homens, a situação é mais comum a partir dos 35 anos, chegando a 59.6% entre 55-64 anos. Entre as mulheres de 45 aos 54 anos, o índice é de 52.9% em comparação a faixa etária de 18 a 24 anos, onde o índice é de 24.9%.

Entre aquelas pessoas que se deslocam para o trabalho ou escola de bicicleta ou caminhando, os índices apresentados foram: Natal (25.7%), Macapá (39.4%), Rio de Janeiro (32.4%) e São Paulo (28.3%).

HIPERTENSÃO: um mal cada vez maior.

Cerca de 30 milhões de brasileiros são hipertensos. Desses, 19% são crianças, adolescentes e adultos com menos de 34 anos. A doença, antes associada ao envelhecimento, está atingindo faixas etárias cada vez mais jovens. Estima-se que cerca de 5% das crianças sofram do mal.

 Segundo especialistas, o problema dessa ‘precocidade’ é o aumento do tempo de convivência com a doença. Em média, o brasileiro convive por 24 anos com a hipertensão. Em 2030, essa duração pode chegar a 35 anos. “Quanto mais cedo a hipertensão se desenvolve, mais tempo a pessoa fica exposta às alterações no organismo, se tornando propenso a complicações em órgãos como rins, cérebro, coração e vasos sanguíneos. A migração da doença para os jovens acontece, principalmente, pelos maus hábitos de vida. A criança de hoje se alimenta mal, não pratica atividades físicas, fica muito tempo no computador ou na TV e come muito sal, principalmente em alimentos prontos. Logo, não só hipertensão, mas também a obesidade, começa a aparecer mais cedo. As crianças devem começar a aferir a pressão arterial aos 3 anos de idade, ao menos uma vez por ano”, explica Andrea Brandão, membro da Sociedade Brasileira de Hipertensão.



DISCRIMINAÇÃO SEXUAL

A Secretaria Municipal de Direitos Humanos divulgou a pesquisa ‘Homofobia nas Escolas’ e constatou que alunos e professores de escolas da rede municipal e estadual de ensino discriminam estudantes homossexuais por não considerarem a diversidade sexual, pois quando o assunto é tratado, a ênfase é apenas biológica, e não, social.

“A homofobia nas escolas é uma realidade concreta e não podemos ignorá-la”, avalia o superintendente de Direitos Individuais e Coletivos da Secretaria Municipal de Assistência Social, Cláudio Nascimento. A secretaria planeja uma pesquisa com os familiares dos alunos, além da formação continuada dos professores.

OPORTUNIDADE!

CONTRATA-SE PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PARA TRABALHAR COM PLATAFORMA VIBRATÓRIA EM CLÍNICA ESTÉTICA, PRÓXIMA A VISTA ALEGRE/VILA DA PENHA - RJ. TRATAR COM RAQUEL REIS (021) 7125.0762

CÉLULAS-TRONCO

Um grupo de médicos americanos começou a tratar o primeiro paciente a receber células-tronco embrionárias. O paciente, de nome não revelado, tem uma lesão na medula espinhal, segundo a empresa de biotecnologia Geron Corp, que recebeu licença da Administração de Drogas e Alimentos dos EUA para aplicar esse tipo de célula em humanos.
     As células-tronco são originadas de embriões humanos descartados em tratamentos de fertilidade. O material foi manipulado para que possam ser produzidos precursores de células nervosas.
    A expectativa é que essas células se desloquem até a área de uma lesão espinhal recente e ajudem os nervos danificados na medula a se regenerar. O ensaio não terá como finalidade a cura, mas deverá indicar se o uso dessas células embrionárias é seguro.

OPORTUNIDADE!

ACADEMIA CONTRATA PROFESSOR E/OU FORMANDO EM EDUCAÇÃO FÍSICA PARA MUSCULAÇÃO, HORÁRIO 2ªF À 6ªF - 11:30H ÀS 17H. ENTREGAR CURRÍCULO NA RUA DONA ZULMIRA, Nº 130, MARACANÃ.

DIA DO PROFESSOR

O Dia do Professor é comemorado no dia 15 de outubro. Mas poucos sabem como e quando surgiu este costume no Brasil.

No dia 15 de outubro de 1827 (dia consagrado à educadora Santa Tereza D’Ávila), D. Pedro I baixou um Decreto Imperial que criou o Ensino Elementar no Brasil. Pelo decreto, “todas as cidades, vilas e lugarejos tivessem suas escolas de primeiras letras”. Esse decreto falava de bastante coisa: descentralização do ensino, o salário dos professores, as matérias básicas que todos os alunos deveriam aprender e até como os professores deveriam ser contratados. A idéia, inovadora e revolucionária, teria sido ótima - caso tivesse sido cumprida.

Mas foi somente em 1947, 120 anos após o referido decreto, que ocorreu a primeira comemoração de um dia dedicado ao Professor.

Começou em São Paulo, em uma pequena escola no número 1520 da Rua Augusta, onde existia o Ginásio Caetano de Campos, conhecido como “Caetaninho”. O longo período letivo do segundo semestre ía de 01 de junho a 15 de dezembro, com apenas 10 dias de férias em todo este período. Quatro professores tiveram a idéia de organizar um dia de parada para se evitar a estafa – e também de congraçamento e análise de rumos para o restante do ano.

O professor Salomão Becker sugeriu que o encontro se desse no dia de 15 de outubro, data em que, na sua cidade natal, professores e alunos traziam doces de casa para uma pequena confraternização. Com os professores Alfredo Gomes, Antônio Pereira e Claudino Busko, a idéia estava lançada, para depois crescer e implantar-se por todo o Brasil.

A celebração, que se mostrou um sucesso, espalhou-se pela cidade e pelo país nos anos seguintes, até ser oficializada nacionalmente como feriado escolar pelo Decreto Federal 52.682, de 14 de outubro de 1963. O Decreto definia a essência e razão do feriado: "Para comemorar condignamente o Dia do Professor, os estabelecimentos de ensino farão promover solenidades, em que se enalteça a função do mestre na sociedade moderna, fazendo participar os alunos e as famílias".

DIA DO PROFESSOR

Resolvi ser Professor!

Ser professor é professar certezas, dúvidas, fé, crenças, questionar tudo e todos. É uma constante reflexão!

Ser professor é uma aventura por vários mundos que se tornam parte do seu, que a gente vivencia por caminhos sem roteiro.

Ser professor é uma doação! É verdade que, nos dias de hoje, professor é alvo da descrença, é alvo constante da negação de sua nobreza.

Ser professor é conhecer suas qualidades e defeitos; é saber vencer e perder; é construir e reconstruir; é a essência no processo de humanização; é viver constantemente a ambigüidade de Ser humano.

Ser professor é um Ser em constante construção de outros Seres.



PARABÉNS AOS PROFESSORES!

Ser transmissor de verdades,
De inverdades...
Ser cultivador de amor,
De amizades.
Ser convicto de acertos,
De erros.
Ser construtor de seres,
De vidas.
Ser edificador.
Movido por impulsos, por razão, por emoção.
De sentimentos profundos,
Que carrega no peito o orgulho de educar.
Que armazena o conhecer,
Que guarda no coração, o pesar
De valores essenciais
Para a felicidade dos “seus”.
Ser conquistador de almas.
Ser lutador,
Que enfrenta agruras,
Mas prossegue, vai adiante realizando sonhos,
Buscando se auto-realizar,
Atingir sua plenitude humana.
Possuidor de potencialidades.
Da fraqueza, sempre surge a força
Fazendo-o guerreiro.
Ser de incalculável sabedoria,
Pois “o valor da sabedoria é melhor que o de rubis”.
É...
Esse é o valor de ser educador.

CARTÃO FAMÍLIA CARIOCA

Programa inspirado no Bolsa Família exigirá acompanhamento escolar.As famílias mais carentes passarão a ficar mais atentas ao desempenho escolar de seus filhos. É o que pretende a Prefeitura do Rio ao implementar o Cartão Família Carioca, a partir de novembro. O programa será uma complementação ao Bolsa Família, atendendo cerca de 95 mil famílias (442 mil pessoas) com renda mensal per capita de até R$ 108.

Para receber o benefício, cerca de R$ 90, haverá condições vinculadas à Educação que serão verificadas a cada bimestre. No Cartão Família Carioca, o aluno deve estar presente em 90% das aulas, desde a creche até o 9° ano. Outro ponto principal é a exigência da participação do responsável nas reuniões bimestrais. O benefício será cortado após o segundo mês de descumprimento. Para as crianças que estão matriculadas em creches ou participam do Programa Primeira Infância Completa (PIC), a exigência é de comparecimento dos pais em 80% das reuniões do projeto Escola de Pais.

Segundo a secretária municipal de Educação, Claudia Costin, as diretoras contam que há muitas faltas entre os alunos do segundo segmento pelo trabalho infantil. Não tenho dúvida de que o cartão ajudará na melhoria dos resultados desses alunos. Para o prefeito Eduardo Paes, o programa vai fazer com que o Rio não tenha mais famílias na linha da pobreza. O investimento em Educação fará com que as famílias não dependam do programa no futuro - garante o prefeito.

Nas Escolas do Amanhã, unidades localizadas em área de risco, o percentual de melhora é de 15%. Se as três crianças tiverem uma melhoria de desempenho nos quatro bimestres, o valor máximo a ser pago pode chegar a R$ 600 ao fim do ano.



STRESS INFANTIL

Segundo a International Stress Management Association do Brasil (Ima-Br), as críticas dos adultos, o excesso de atividades na rotina e o bullying são as três principais causas do estresse mais citadas pelos pequenos, de acordo com a pesquisa realizada pelo Isma-Br.

Para quem ainda não sabe, bullying significa a prática de violência, humilhação e intimidação física ou psicológica entre os jovens, geralmente na escola.

Conforme Ana Maria Rossi, psicóloga da Isma-Br, “toda criança precisa de limites, mas a maneira de o adulto se expressar e estabelecer esses limites é importante para a formação da autoestima da criança”. “É importante dar à criança desafios compatíveis com a idade”.

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PROFESSOR E ALUNO - PARTE II.

A ONG Ação educativa, divulgou um resultado alarmante da pesquisa Que ensino médio queremos? A pesquisa perguntou aos estudantes se os professores se orgulham de seus alunos? Para 43% dos jovens, isso ocorre raramente ou nunca. Em uma das escolas essa porcentagem chegou aos 58%. Os estudantes do 3º ano do ensino médio apresentam índices mais negativos com relação a esse quesito: 48%. A conclusão da pesquisa é que a expectativa que os educadores nutrem sobre os educandos é um fator crucial para o desenvolvimento da aprendizagem, pois, sem esperar muito dos alunos, provavelmente os professores não irão desafiá-los o suficiente para aprenderem, podendo resultar em baixos níveis de aproveitamento.

Quando questionado sobre seus pares, a percepção dos alunos é bem mais crítica do que a avaliação sobre os professores: para 39% dos estudantes, raramente ou nunca são disciplinados, e para 33% raramente ou nunca se mostram interessados na escola. Por isso, o entendimento da avaliação sobre o orgulho dos professores não pode estar apartado da percepção que os estudantes fazem de seu envolvimento com a instituição escolar. Eles possuem uma percepção negativa sobre o engajamento dos estudantes na escola e, certamente, isso reverbera em suas hipóteses de como os professores lidam com eles, afirma a ONG Ação Educativa.

Revista Educação, Ano 13 – nº 149.

PROFESSOR E ALUNO

Conforme o estudo Violência e convivência nas escolas, desenvolvido pela Rede de Informação Tecnológica Latino-Americana (Ritla) em parceria com a Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEDF), a maioria dos cerca de 10 mil jovens, de 84 escolas da rede pública de ensino, quando questionados sobre seu futuro, responderam que acreditam continuar a estudar. Porém, grande parte dos 1.300 professores e diretores responderam acreditar no abandono dos estudos por parte dos alunos.

Para a coordenadora da pesquisa, Miriam Abramovay, dois motivos contribuem para essa resposta negativa dos professores:

1. A dificuldade que o professor encontra para lidar com a escola composta por jovens pobres;

2. O preconceito com o alunado que está vivenciando a adolescência.

Segundo Miriam, “o docente não é preparado na faculdade para lidar com esse perfil de aluno real. Isso contribui para que tenha uma visão negativa das classes sociais e da juventude de uma forma ampla. O professor atribui a maioria do caos escolar a fatos externos – a rebeldia do aluno, a família desestruturada, a política pública ineficaz. O que não deixa de ser fato. A questão é o docente não fazer uma auto-análise para saber se ele também não faz parte do problema”.

continua...

CONCURSO PÚBLICO 2010/2011 - NITERÓI/RJ

A Fundação Municipal de Educação de Niterói (FME) abriu novo concurso. As inscrições ocorrerão entre os dias 07/11/10 a 29/11/10. Para o nível superior, os vencimentos são de R$ 1.164,39, para 20h semanais.  Para obter mais informações acesse www.fme.concursosfecuff.org

CONCURSO PÚBLICO 2010 - MESQUITA/RJ

Saiu o concurso para a Secretaria de Educação de Mesquita. As inscrições estão abertas até o dia 05/11/10 (nos postos) e dia 11/11/10 (na net). O vencimento é R$ 1.196,00 para 16h semanais de trabalho.Para participar, os candidatos devem acesar o site da Fundação Ceperj - www.fesp.rj.gov.br -. Quem não tem internet pode se inscrever em um dos postos credenciados, de segunda à sexta, das 10h às 16h. Qualquer dúvida a pessoa pode entrar em contato através dos telefones:
(21) 2334-7122 / 7125 / 7130 / 7103 / 7109.

EDUCAÇÃO ESPECIAL

     O Conselho Nacional de Educação (CNE) aprovou o Parecer 13/2009, que trata de educação especial. A diretriz estabelece que os alunos com deficiência, transtornos do desenvolvimento e altas habilidades devem, obrigatoriamente, ser matriculados em escolas regulares. Além disso, os sistemas de ensino têm de oferecer Atendimento Educacional Especializado (AEE). Segundo o Inep, atualmente há 71.126 alunos matriculados  na Educação Especial em Escolas Exclusivamente Especializadas e/ou em Classes Especiais do Ensino Regular, no Brasil.

     O debate sobre a obrigatoriedade da matrícula das crianças com deficiência na escola regular remete a uma definição conceitual de fundo em relação à qual o MEC ainda não se posicionou explicitamente: se o objetivo da inclusão é escolarizar ou educar. Se for escolarizar, aumenta a responsabilidade do Ministério no sentido de fomentar o processo para que sejam criadas condições para que todos os alunos, independentemente da deficiência, tenham acesso ao ensino formal. Na prática, basta flexibilizar o currículo, a carga horária e preparar os professores. Porém, a procura dos kits oferecidos pelo Ministério, por parte de estados e municípios, tem sido menor que a esperada.

Fonte: Revista Educação. Ano 13, nº 149.